Cat de mult stii cu adevarat despre fertilitate? Pamela Madsen, directorul executiv al Asociatiei Americane de Infertilitate, sustine ca, atunci cand vine vorba de cresterea fertilitatii, majoritatea oamenilor au inca multe de invatat.
Acestea fiind spuse, iata 5 lucruri despre fertilitate prea putin cunoscute, dar care ar trebui sa fie stiute de fiecare cuplu care intentioneaza sa aduca pe lume un copil:
1.Sanatatea generala buna nu este neaparat un semn ca tu si partenerul tau sunteti fertili.
Faceti exercitii fizice in mod regulat, aveti o alimentatie echilibrata, plina de substante nutritive, aveti nivelul de colesterol bun, iar tensiunea arteriala este grozava. Foarte bine, dar asta nu inseamna neaparat ca sunteti fertili. Unul din 10 cupluri sanatoase, aflate la varsta productiva, au din pacate probleme de fertilitate. Cauzele sunt diverse si pot proveni atat de la femeie cat si de la barbat sau pot fi neidentificabile. Din nefericire, principalul factor care afecteaza fertilitatea in mod negativ este varsta, un lucru pe care noi nu il putem controla.
2.Greutatea corporala afecteaza capacitatea de a face copii.
Circa 12 procente din toate cazurile de infertilitate isi au radacinile in problemele legate de greutate. In cazul in care corpul tau este subnutrit sau suprasolicitat fizic, nu poti avea o menstruatie normala, deoarece este necesar un minim de 22% de grasime corporala pentru o ovulatie sanatoasa. Pe de alta parte, supraponderabilitatea poate schimba chimia hormonala, afectand si ea ovulatia. Vestea buna este ca odata ce incepi sa iei sau sa pierzi in greutate, vei remedia cu usurinta problema legata de fertilitate. Peste 70% dintre femei concep imediat ce ajung la parametrii de greutate normali.
3. Fumatul poate adauga 10 ani varstei fertilitatii.
Un fumator in varsta de 25 de ani este la fel de fertil precum o persoana de 35 de ani, conform specialistilor. Alcoolul este si el un factor ce poate afecta fertilitatea atat la femei cat si la barbati. Unele cercetari au aratat ca femeile care beau foarte mult ajung sa ramana gravide chiar si dupa cativa ani de incercari. Iar cand bei si fumezi in acelasi timp, impactul asupra fertilitatii este chiar mai drastic. Din fericire, la doar cateva zile dupa ce renunti la fumat, corpul incepe sa repare daunele – si, in timp, rata fertilitatii se imbunatateste.
4.Femeile nu au rate mai mari de infertilitate decat barbatii.
Barbatii si femeile contribuie in mod egal la problemele de fertilitate. In orice cuplu, poate fi un factor de sex masculin, un factor de sex feminin, o combinatie de ambele sau o problema de infertilitate inexplicabila.
5.Cofeina afecteaza fertilitatea.
Stilul de viata nesanatos joaca un rol major in infertilitate. La fel ca fumatul si excesul de alcool, nivelurile ridicate de cofeina sunt asociate cu scaderea fertilitatii atat la barbati cat si la femei. Niveluri excesive inseamna, in general, mai mult de 500 mg de cofeina pe zi (intr-o ceasca obisnuita exista circa 100 mg de cofeina). Tine minte ca nu doar cafeaua contine cofeina. Ceaiul, ciocolata si bauturile energizante au si ele un continut mare de cofeina.
alinaf